스트레스

우선 전자 담배도 몸에 해로운 것은 마찬가지. 우선, 스트레스 측정부터

www.ymhc.or.kr/html/information/own/own6.html

스트레스측정

 

gs.iseverance.com/health/self_test/stress/stress01.asp

스트레스측정 < 강남세브란스헬스체크업

여긴 이상하다.

www.ywmc.or.kr/web/healthcare/measure_stress

스트레스측정 - 체크업센터

나무위키에도 스트레스 풀 때 흡연은 없다.

namu.wiki/w/%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%8A%A4

스트레스 - 나무위키

 

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스트레스로 담배를 피는 사람들이 있다.

 

아래 내용은 아스파이어 AVP PRO 

흡연가(X), 흡증가(O) 증기: vapor   흡증가 : vaper

Vaper 출처: urbandictionaryA user of electronic cigarettes

이렇게 생겼다. 공식 홈페이지도 매장을 운영 한다.

www.aspirecig.com/aspire-kits/aspire-kits629.html

Aspire AVP Pro - Aspire® Official Site

내가 아마존 매니아라 해외 배송할까도 생각을 했지만, 매장 하나 알아두면 좋을 것 같아서 주변 매장을 둘러보았는데 D타워라 20걸음만 가면 되는 르메이에르 건물에 3개나 있더라... 

 

결론적으로 여기서 샀다. 전자 담배에 대해서 가장 많은 정보를 주던 곳이었다.

 

아마 물건이 있었다면 여기 처음 갔었는데 바로 여기서 샀을 것 같다. 아저씨께서 AVP PRO는 현재 문제가 있어서 전량 반품했고 9월 말에 다시 들어 온다고 하셨다. 인터넷에 찾아 보니 정말 그랬고, 지인을 통해 알아보니 2006, 2007 이 문제 있다는 것을 알았다. 그리고 첫 번째매장 (내가 구매한 매장)을 통해 2006, 2007은 생산 년도가 아니라 공장 라인 번호고 모든 2006, 2007이 문제가 아니라 문제있는 뒷 번호 조합이 있어 그것은 모두 반품 회수 처리 되고 있다는 것이다. 종로 계신다면 여기 무조건 강추!!!

그리고 여기는 마지막 매장. 같이 간 분이 왜 이렇게 불친절 하냐고 했던 곳인데 사실 하루 3번이나 갔기 때문에 그럴만도 했다. 결론적으로 2006, 2007 문제 있다는 사실 인지도 안 되고 있었는데 들어보니 이번 주에 매장을 뺀다고 한다. 첫 방문 때 점원이 안에서 담배를 피던데... 보통 내가 부산에 있을 때는 깡년이라고 하며 싸우곤 했지만 이제 나이도 들고 그러려니 한다. 그 때 구입하던 아저씨가 있었는데 같이 설명 들어야 하는데 본인만 생각하는 끼어들기 질문이나 주변 사람 안중에도 없는 내가 낸데 스타일(일수 가방에 깍두기 머리에 몸매 안 좋은데 쫄리는 티셔츠 등로 딱 내가 싫어하는 타입이라 2006, 2007 이야기 꺼내지 않았다. 매장 사라지면 다른 매장 가서 개짓거리 할 것 같다는 생각이 들지만 뭐 안 봤으니 지레 짐작은 말아야지. 물론, 판매 제품이 2006, 2007 뒷 자리가 문제 없어서 회수 통보를 못 받았을 수도 있는 등 여러 고려 사항이 있어 섣부르게 끼어들기는 금지. 그래도 더 알아 보라는 말은 사려는 친한 친구에게만 했다.

주말에 가면 이렇게 물을 준다.

몇 걸음 더 가면 아이코스도 있다. 아이코스는 한정판 종류별로 사서 주변 사람들 선물로 100만원 넘게 썼는데 사실 비추천 한다. 우선, 받은 사람 3명이 심이 뿌러져서 교환을 했다. 그리고 보상 판매로 신제품을 받았는데 그 신제품도 문제가 있어 A/S 하러 왔다. 너무 친절해서 좋았지만 서로 무엇이 문제인지 문제 인식이 안되는 것 같아서 난 비흡연자에 아이코스 사용자가 아니지만 조언을 했다. 히팅 문제로 보이는데 온도 측정 가능한 기기로 시간별 그래프 그리면서 담배 태울 때 히터 능력 측정해서 그래프 공유하면 소비자랑 분쟁이 없을 것 같다고 했다. 그러니 그 기계이 이제 들어온다는 것이다. 헐...

믓튼, 아이코스 친구랑 AVP PRO 친구랑 만났는데 아이코스 친구도 AVP PRO로 넘어 간다고 한다. 난 좀 더 알아보고 있지만 우선, 액상은 타르가 없다고 한다. 니코티만 있는데 그 니코틴 함량도 1달 피면 담배 2~3까치 정도의 양이라는 말을 들었다. 물론, 이 글 이후로 계속 탐구하겠지만 해외에서는 액상 담배를 금연 보조제로 쓴다는 말을 들었고, 니코틴은 중독성이 있지만 카페인 보다는 나을 것 같다는 요즘 생각이라...

추 후 더 포스팅 하면서 탐구해 볼 생각이다.

최민식이 말했다. 내 마음은 가족도 모른다고, 내 속을 들어갔다 나온 녀석은 담배 밖에 없다고... 그리고 예술 하는 사람들은 대마를 참 많이 하더라... 네덜란드는 마약류 중 합법인 것도 많고... 

 

참, 홍대 쪽 가게는 기계값 현금가로 4만원인데 지금 무슨 연합 같은게 있어서 6.2만원에 통일하라는 말이 돈다고 한다. 친구는 4만원에 샀고, 난 6.2에 산게 사실이라. 참고하시길... 

니코틴, 출처 나무위키 2020년 9월 12일 버전

유기화합물

[ 펼치기 · 접기 ] 유기화합물 - 알칼로이드 [ 펼치기 · 접기 ]   1. 주요한 특성2. 유해성3. 위험성 Nicotine. 알칼로이드의 하나다. 니코틴이라는 이름은 브라질에서 자국으로 흡연 문화를 전파한 프랑스의 외교관이자 언어학자인 장 니코(Jean Nicot)의 이름에서 유래했다. 가지과의 식물인 담배에 많이 들어있는 염기성 유기 화합물로[1], 말초신경을 흥분시키거나 마비시키기 때문에 쥐약의 원료로 사용된다. 1. 주요한 특성[편집] 반수 치사량 - 알려진 LD50 치사량은 kg당 0.5~1mg, 즉 60mg 정도이다.(성인 기준. 50mg/kg는 쥐, 3mg/kg는 생쥐, 어린이는 0.1mg/kg. 참고로 청산가리의 LD50은 1mg/kg이다.) 그러나 실제 치사량은 대략 6.5~13mg/kg 이상이라고 한다.[2] 담배를 피울 때 실제로 흡수되는 양으로 따진다면, 60mg은 담배 6백~1천 개피 수준이다. 하지만 이건 성인이 정상적으로 피웠을 때 얘기고, 어린아이의 경우엔 소량으로도 치명적이어서 영유아가 멋모르고 아빠의 담배를 먹다 사망하는 사고가 드물게 발생하기도 한다. 또한 전자담배에 넣는 니코틴 액상을 실수로 다른 통에 넣었는지 모르고 마신 사람에 따르면 일단 맛 자체는 혀를 녹여버릴 듯한 싸함과 구역질이 날 정도로 쓰고, 마시고 약 10분 정도가 지나자 소주를 병나발로 분 듯 한 어지러움과 구토증세가 발현되고 그 뒤로 몇 분 지나니 죽을 것 같은 공포감과 심해지는 어지러움에 빨리 화장실로 가서 구토를 해서 겨우 살았다는 이야기가 있다.[3] 옛날에 주당들이 꽁초관리를 잘못 해서, 어두운 술병을 다 비운 다음에 병 속에 든 담배꽁초를 발견하는 일이 가끔 있었다. 이러면 시간이야 짧지만 니코틴과 타르를 알콜로 추출해 마신 격..[4] 반감기 - 혈중 니코틴의 반감기는 대략 40분정도이며 체내에서 2시간 정도(카페인은 5시간) 상당히 짧다. 그렇기 때문에 반수 치사량이 카페인보다 높지만, 지속 섭취해도 체내 농도가 계속 높아지지는 않는다. 담배 한 개비는 0.1mg~0.6mg정도의 니코틴을 함유하고 있고, 담배를 피우면 여기에서 약 1/10 정도가 흡수되는 데, 이를 위의 반수치사량에 대입해보면 아무리 골초라고 해도 체내 농도가 위험 수준에 이르는 것은 불가능하다. 발암 물질 - 흔히들 담배의 타르, 카드뮴 등이 발암성을, 니코틴이 중독,각성 효과를 가진다고 생각하지만 이는 틀린 정보이다. 폐암세포에서 니코틴 수용체가 발현되어, 니코틴이 폐암세포의 세포자살을 억제함으로서 발암성에 관여한다고 알려져 있다. 중독성과 의존도 - 일반적인 흡연 정도의 투여량으로 비추어 볼 때 니코틴의 경우 인체에 대한 유해성은 비교적 낮지만, 중독성, 즉, 의존도는 상당히 높은 물질이다. 의존도에서 대마초[5], 알코올[6]보다 높으며 그 무시무시한 헤로인, 코카인 바로 아래라고 보면 된다. 더군다나 가장 일반적인 니코틴 공급 통로인 담배(연초)는 니코틴 이외에도 담배회사에서 맛을 위해 첨가된 가향 및 다양한 물질이 있어서 더 쉽게 중독된다. 각성효과 - 니코틴의 대표적인 효과로 각성효과가 있다. 니코틴에 중독되면 흡연할 때 몸속에 극도의 스트레스 기전이 발동한다. 니코틴은 스트레스 호르몬인 코르티솔과 아드레날린을 과다 분비하도록 하여 교감신경을 흥분시켜 몸이 각성하게 된다.[7]일시적인 집중력 향상의 효과가 있으나 장기적으로는 뇌기능이 떨어지게 된다.[8] 또한 도파민계 중추신경을 강제로 자극해서 도파민이 과다 분비되고 일시적인 행복감을 준다. 이 물질이 줄어들면 흡연 욕구가 생기고 이때 니코틴 공급이 안 되면 금단증상이 나타난다. 옛날의 흡연은 담뱃잎을 태워 나오는 연기를 그대로 마셨는데 주술사들은 그때 발생하는 각성효과를 이용해서 다른 사람들에게 예언을 해주곤 했다. 스티븐 킹도 이런 각성 효과의 도움을 많이 받았는데, 자서전인 유혹하는 글쓰기에서 니코틴은 창작과 필력에 도움을 주지만 영혼을 갉아먹는다라고 말했다. 2. 유해성[편집] 흔히 담배에 포함된 타르, 일산화탄소 등 유해물질에 가려지고 소변으로 모두 배출된다하여 상당히 저평가 받고 있지만, 니코틴은 의존, 중독 증세를 일으킬 수 있는 향정신성 물질로 혈압을 높여 고혈압을 유발할 수 있으며 그에 따른 각종 심혈관계 질환[9]의 원인이 될 수 있다. 예를 들어 심장에서 방출된 혈액이 전신을 한 바퀴 순환하고 나면 흡수된 니코틴의 35%가 뇌에 전달되는데 이로 인해 뇌졸중이 발생할 수도 있으며, 미세혈관 수축으로 인한 탈모를 유발하거나 인슐린 대사를 막을 수 있다. 중추신경을 자극하기 때문에 불면증을 일으킬 수 있다. 다만 체내에 니코틴이 머무를 때의 증상이기 때문에 담배를 끊으면 충분히 개선할 수 있다. 하지만 전자담배는 연초와 비슷한 목넘김을 위해 연초보다 더[10] 많은 양의 니코틴을 첨가하기 때문에 장기적으로 문제가 될 수 있다. 또한 금연 중인 사람이 붙이는 니코틴 패치를 보면 붙이고 잠을 청할 경우 악몽을 꾸거나 불면증에 시달릴 수 있다는 경고문을 볼 수 있다. 미국드라마 X파일에서의 한 에피소드에서 담배의 변이기생충[11]에 감염된 멀더가 골골대고 있을 때 만성 골초였던 한 담배 테스터[12]만 멀쩡하다는 것을 안 스컬리가 멀더를 치료할 때 쓴 것도 바로 이 니코틴이다. 그때 스컬리가 했던 말은 담배는 무엇보다도 강한 천연 제충제라는 설명으로 그의 몸에 직접적으로 니코틴을 투여했다. 이후 몸 상태가 회복된 멀더는 한동안 금단증상에 시달렸다(...). 최근 한 연구에서 쥐에게 니코틴을 투여하자 신경활성도가 200배 정도 높아졌다고 하여 화제가 되었는데 어디까지나 쥐의 경우다. 사람의 경우 오히려 뇌의 혈관 확장에 관여하는 물질을 억제하여 악영향을 미친다. 3. 위험성[편집] 니코틴 농도가 990mg/ml 이상인 것을 퓨어 니코틴(고농도 니코틴)[13]이라고 부르는데, 사이안화포타슘과는 차원이 다른 독극물이며, 피부를 통한 체내 흡수도 굉장히 빠르다. 일본 추리만화 소년탐정 김전일에 상당히 자주 등장한 살해수단이다. 입에 고농도 니코틴이 들어가면 사망할 수 있으며, 눈에 들어가면 실명한다. 또한 피부에 소량만 묻어도 피부로 흡수되어 구역질을 동반한 어지러움을 유발한다. 실제로 퓨어 니코틴을 실수로 오용하여 사망하거나 병원을 방문한 사례도 있다. 퓨어 니코틴의 위험성 따라서 취급 시에 반드시 환기가 잘 되는 곳에서 긴팔, 긴바지, 양말, 고글이나 안경, 장갑, 마스크를 착용해야 한다. 냄새 또한 가급적 맡아선 안 되며, 절대로 피부에 닿지 않게 주의해야 한다. 혹시 피부에 닿았을 경우 즉시 흐르는 물로 세정하고 즉시 병원으로 가야한다. 이 위험성을 이용하여 니코틴으로 자살을 기도하는 사례가 늘고 있다. 하지 말자. 음독 자살이 그렇듯이 성공 가능성은 지독하게 낮고, 후유증은 지독하게 크다. 시도 사례는 많지만 뉴스화된 성공 사례는 2년 동안 3건에 불과하다는 점에서 효용성을 짐작할 수 있다. 100% 순수 니코틴을 음독했을 시 점막에 닿자마자 쇼크가 온다. 식도가 타는 듯이 아프고 토사곽란과 오한이 이어지며 그 다음부터는 자살 실패에 따르는 비참함 뿐이다. 하지 말자. 기어이 살인사건까지 발생했다. 남양주 니코틴 살인사건, 신혼여행 니코틴 살인사건 참조. [1] 식물 중에는 니코틴을 함유한 종류가 많으며 그 중 가지과, 특히 담배에 특히 많이 들어있다.[2] Mayer B (January 2014). "How much nicotine kills a human? Tracing back the generally accepted lethal dose to dubious self-experiments in the nineteenth century"[3] 오프라인 전자담배 매장에서 파는 니코틴 액상은 99%가 희석 니코틴이며 퓨어 니코틴의 위험성은 하단의 마지막 문단을 참조.[4] 실제로 니코틴은 알코올에 잘 용해된다. 음주 후 담배가 땡기는 이유가 이 때문이라고.[5] 마리화나는 마약으로 분류됨에도 의외로 의존도가 낮은 물질이다. 의존도는 카페인보다 낮다. 단, 그렇다고 해서 의존도만으로 약물 유통의 기준을 정한다면 환각 버섯이나 LSD 등도 생산해서 퍼트려야 할 것이다(…) 국가에선 이미 담배와 주류에 높은 수준의 제재를 거는 중이고, 이런 건 강해졌으면 강해졌지 완화되는 일은 없다.[6] 니코틴이 의존도가 더 높다. 단, 중독 시 금단증상 자체만으로는 알코올은 니코틴 및 웬만한 마약도 쉽게 못 따라올 수준으로 강렬하다. 니코틴 중독이 알코올 중독보다 더 쉽게 발생하나, 중독 시 끊기는 알코올이 더 어렵다. 니코틴은 의존도도 높고 금단현상이 지속적으로 발생하긴 하지만, 중독증상이 심하진 않다. 반면, 알코올은 몇 번 마신다고 해서 쉽사리 중독자 되거나 술 생각이 지속적으로 나지는 않지만, 한번 중독되면 알코올 중독자만 봐도 쉽게 알 수 있듯이 곧 죽을 듯 금단현상이 심하게 나타난다. 심할 경우 진짜로 죽는다[7] 흡연 행위는 스트레스 해소가 아니라 몸에 스트레스를 가하는 행위다. 도파민의 과다 분비가 일시적 행복을 준다고 착각하게 만드는 것일뿐.[8] 미국 예일대 정신과에서 실시한 연구 결과, 흡연자의 뇌는 비흡연자의 뇌보다 왼쪽 대뇌피질이 얇을 뿐 아니라 흡연량이 많고 흡연기간이 길수록(어린 나이에 흡연할수록) 대뇌피질 두께가 더 얇아진다는 것이 밝혀졌다.[9] 우리나라 사망률 1위는 암이지만 2위는 심장질환, 3위는 뇌혈관질환이다.[10] 연초에는 니코틴 외에 다른 수십가지의 물질의 연소 과정이 발생하기 때문에 목넘김이 훨씬 독하고, 이를 '타격감이 강하다'라고 표현한다.[11] 담배에 알로 잠복하고 있다가 담배를 태우면 담배연기를 매개체로 폐로 들어가 기생한다. 그리고 폐 조직을 먹어치우며 성장하여 기도를 통해 나온다.[12] 이 사람이 테스트하는 담배가 바로 사건의 근원이다. 드라마 내 설정에서 이 사람이 멀쩡할 수 있었던 이유는 폐 안이 니코틴으로 가득 차서 벌레가 살 만한 공간이 아니었기 때문이다.[13] 니코틴은 물과 비슷한 밀도(1.01 g/cm^3)를 지니기 때문에 정확하진 않더라도, 대략 1g이 1ml라고 생각해도 무방하다. 990mg을 부피로 환산하면, 0.9999ml가 되므로, 이 정도면 순도 99.99%라고 보면 된다. 거의 순수한 니코틴에 가깝다. 대부분 PG와 희석하며, 보통 니코틴 농도 100~200mg/ml로 만들어 전자담배 액상에 첨가하여 사용한다.

2006, 2007 AVP PRO 가 문제 있다는 것을 알았는데 뒷 번호도 무슨 조합이 있다고 했다. 그래도 안 믿고 2006, 2007 아닌 제품으로 구입을 해서 별 문제 없었는데 끼워 팔던 Pod을 샀는데 2007 뭐시기 였다. 사자마자 누수가 있었는데 구멍에 고이는 수준이고 떨어지는 것은 아니라 그냥 썼다. 3일 째 기계에 묻어 나와서 일주일 정도 더 보다가 이건 확실히 누수라고 생각해서 바꾸러 갔는데...

결론은 내가 예민하다는 것으로,

그리고 팟은 계속 쓰는게 아니라 코일 처럼 갈아 주는 것이라며,

AVP PRO 말고 XTAL이 좋다며...(이건 인터넷 찾아 보니 켜짐 문제가 있던데...)

믓튼, 기구 하는 사람만 있으면 이런 제품 만드는 것은 어려운게 아닌 사람이라. 2006, 2007의 문제는 코무패킹이나 스프링 문제로 보인다. 그리고 제대로 교환이 안되는 것으로 봐서 국내에서 들여오는 총판도 무역만 하는 차떼기니 그냥 아마존이나 알리(made in china) 혹은 홈페이지에서 직접 구입하는게 싸다는 말도 하고 싶다. 

액상도 살 필요 없다. 액상 3만원에 팔고 2만원 대 + 사은품 + 할인 쿠폰 등으로 유혹하는데

dkfactory.co.kr/

[디케이팩토리]

에서 사거나 직접 제조해서 쓰는게 낫다는 판단이다. A/S 하나 제대로 안 되는 제품을 파는 사람들이 파는 액상을 뭘 믿고 핀담? 아무리 전자담배가 일반 담배보다 덜 해롭다고 쳐도. 굳이 살거면 종로에떼에서 구입하길 바란다. 참고로 지인 아니다. 거기서 물건 사지도 않았고 단지 솔직한 사람이라는 점만 알고 있다.

암튼, 전담 액상 따로 2개 더 해서 4개 구입했는데, 담배도 아니고 내 스타일은 아니라 며칠 쉬고 있다. 전담 조금 펴보고 넘어 가지 말고 그래도 꽤 오래 펴보고 넘어갔으면 한다. 보통 길어야 3년 만에 다시 연초로 넘어 간다고 한다.

 

담배는 백해무익. 안 피는게 맞다. 나도 끊은지 오래되어서 보험사에서 소변 검사해도 전혀 나오지 않았다. 최근 스트레스에 대해서 알아보며, 그래도 연초 필 때는 덜했었나? 하던 차에 친구가 추천해줘서 이 제품에 대해서 조금 깊게 알아 보았다. 물론, 난 하면 제대로 하는 타입이라 여러 매장도 돌고, 인터넷도 많이 보고, 니코틴(45%)도 구입해서 직접 제조도 해 보았다.

아이코스 분해해보면 연초가 매~우 적게 들어가 있는 것을 알 수 있다. 그리고 파이프를 해 보면 정말 다른 것 보다 타르 라는 놈이 폐를 까맣게 만든다는 것을 알 수 있다. 전자 담배는 니코틴만 들어 있는데 당연히 그것도 뺄 수 있다. 그런데 폐에 들어가는 다른 액상들이 정말 폐에 아무런 영향이 없을까? 먼 훗날 전담 인구가 늘어나고 그들의 평균 수명과 질병 기록등이 공개되면서 추측을 제대로 던지고 계속해서 검증되기 까지 시간이 꽤 걸릴 것 같다.

해외에서 금연 보조제로 쓰는 거면 아예 국가가 나서서 연구하는 것도 좋아 보인다. 12조의 세수 시장이 작은 것은 아니니까. 

evape.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=2072963

이베이프

금연 보조제로 확실하다면 이런 매장은 나이드신 분이 많은 곳에 생겼으면 좋겠다.

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일주일도 안 되었는데 매스꺼움 때문에 전담 끝. 전담은 담배가 아닐런지는 몰라도 몸에 안 좋은 것은 확실하다.

evape.kr/bbs/board.php?bo_table=review&wr_id=67740

이베이프

 

tobaccofreeca.com/korean/e-cigarettes/nicotine-the-unknown-poison/

니코틴: 알려지지 않은 독성물질

뭐든, 조절하면 좋겠지만 전담은 연초보다 더 조절이 안된다는 의견이 많다.

조절할 수 있다면, 통제할 수 있다면 좋겠지만 본인에게 맞지 않아 건강이 나빠지는 것이라면 피해야 겠다.

m.segye.com/view/20160127000871

95년간 흡연해온 네팔 112세 할머니…장수비결은?

www.insight.co.kr/newsRead.php?ArtNo=77823

75년동안 매일 담배 20개비 펴온 ‘102세 장수 할머니’

ilyo.co.kr/?ac=article_view&entry_id=67871

ㅋㅋㅋ댓글 - 100세 장수 할머니는 골초에 애주가

www.ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CNTN_CD=A0000896856

식사 때 반주로 소주 원샷... 담배도 즐겨 피워

www.lass.co.kr/read.php/2061370

'90세 시골 할머니' 흡연경력 76년...14살 때 첫 담배 '장수의 비결'은?

nownews.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20160531601006

현존 세계 최고령자는 러 120세 할머니? 장수 비결은?

 

최민식 처럼 담배로 스트레스를 풀 수 있다면

www.fmkorea.com/best/553603167

최민식의 담배 예찬

스트레스 보다 담배가 나은 것 같다.

그러나 하정우처럼

news.joins.com/article/23161378

하루 3만보 걷는 하정우 "걷기는 최고의 투자"

스트레스 해소까지 하며, 걸을 수 있다면 더 좋은 방법인 것 같다. 물론, 걷는 중에 자동차 매연을 더 마신다면 차라리 담배가 나을 지도... 다양한게 생각해 봐야 한다.