LISTLESS

코로나 사태 이후 내가 최근 느낀 가장 큰 감정은 무기력이었다. 매사에 큰 의욕이 생기지 않았다.

 

list는 목록이다. draw up list는 목록을 작성하는 것이다. 단어 말미에 붙어 "없다" 혹은 "부정"의 뜻 "-less"가 붙은 listless의 뜻은 무기력이다.

 

무기력

 

혹시, 무기력을 느끼고 있거나, 무기력을 극복하려면 해야 할 일을 적는 TODO list에 할 일을 적어야 한다. 그래서 TODO list에는 무기력을 극복하자 가 들어가면 안 되는 것이 포인트. 코로나로 인해 할 수 없는 일이 많아져 TODO list가 계속 비워지니 무기력한 감정이 들 수밖에 없었던 것이다.

 

나의 TODO list 에는 수많은 일이 있었는데 무기력을 느끼고는 내가 좋아하는 특기, 취미 중심의 list를 적기 시작했다. 그중 1등은 단연 "게임"이었다. 이런 나를 이해해 주는 배우자가 있어 무기력도 극복하고 사람 사이의 관계도 회복되고 있다.

 

비워진 TODO list를 채워 무기력 한 감정을 극복해 보려고 해 보았다. 사는 게 바빠 잘 연락 못했던 지인에게 전화해 보는 것도 좋은 방법이겠다. 한 번 해보니 평소 느끼지 못했던 감정도 느껴지고 많은 아이디어가 떠 올랐다. 비타민 D도 무기력 회복에 좋다고 한다. 맑은 날은 일부러 햇빛 맞으며 걷고 있다.

 

무기력 극복 방법은

 

1. TODO list 작성

2. 햇빛 맞으면서 걷기